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谷雨时节注意疏肝理气防上火,喝点养生茶应对!
作者:信息宣传科 张艳  更新时间:2024-04-19   浏览量:
  春季对应肝木,万物升发,人体的肝气也易受环境影响而升发太过。肝主疏泄,调畅情志,肝火逐渐旺盛,至谷雨时节达到最旺,易内动肝火、肝阳上亢,出现易怒、头晕目眩、口苦、目痛等症状。故而谷雨养生还需注意疏肝理气防上火。谷雨时节我们可以喝哪些养生茶以疏肝理气防上火?
  谷雨时节养生茶推介 :
  1、枸杞菊花茶:枸杞能滋阴补肾,明目养肝;菊花则能清热解毒,平肝明目。将两者一起泡茶,既能滋养肝肾,又能清肝明目,非常适合春天饮用。
  2、红枣枸杞茶:红枣能补中益气,养血安神;枸杞能滋阴补肾,明目养肝。将两者一起泡茶,既能补血养颜,又能养肝护肾,非常适合女性朋友。
  3、山楂菊花茶:山楂能消食化积,活血化瘀;菊花则能清热解毒,平肝明目。将两者一起泡茶,既能消食化积,又能清肝明目,非常适合饮食不规律者。
  4、玫瑰花茶:玫瑰花可行气解郁、补气益血、疏肝去火,春季喝非常合适同时还能美容养颜。
  5、金银花茶:金银花可清热解毒、疏散风热的作用。春天肝火旺盛人体易上火可喝金银花茶缓解。
  6、桑叶茶:桑叶能清热润肺、疏散风热、平抑肝阳、清肝明目。春季喝桑叶茶能有效的疏肝明目,是较好的春季茶品。
  谷雨时节要重视精神调养,忌怒忌郁,保持恬静的心态,可做自己喜欢的一些事情,畅达心胸,怡情养性,切忌遇事忧愁焦虑,以防肝火过旺。
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