医护园地 _ 宜宾市第二中医医院

甲状腺是什么?
甲状腺是人体重要的内分泌器官，素有”人体发动机”之称，它位于颈前部，甲状软骨下方，气管两旁。蜗居在脖子的正中，外形像一只蝴蝶，因为像盾甲一样守护气管，故名甲状腺。它能生产两种甲状腺激素-甲状腺素(也叫T4)和三碘甲腺原氨酸(也叫T3)，可调控人体代谢。甲状腺激素水平异常就会引发健康问题。
它看上去美丽柔软，是非常重要的内分泌腺体。
甲状腺说：我闹毛病不外乎两种情况：多了或少了
1、我如果分泌多了甲状腺激素——你会得甲亢
身体会代谢加快，出现心慌、心动过速、怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、性情急躁、失眠、眼球突出等等，这些如果你们觉得是小事，那女性出现月经失调甚至闭经，男性可有阳痿或乳房发育，你怕不怕？
2、我如果分泌少了甲状腺激素——你会得甲减
你的身体代谢减慢，然后出现怕冷、少言乏力、表情淡漠、皮肤干燥发凉、眉毛稀疏外1/3脱落。记忆力减退、智力低下等等。严重的呢，会使你性欲减退，男性患者可出现阳痿（嗯，都会有这条(@^_^@)），女性患者可出现溢乳。
问：哪些人容易甲状腺功能异常?
答：1、在女性身上我更爱闹毛病，有人说我“重男轻女”专门喜欢折腾女性，虽然我有点委屈，但确实是这样没错啦。女性甲状腺疾病的发病率几乎是男性的3~4倍，怀孕和分娩后的女性更为常见，大约5%的女性在妊娠期间发生甲状腺功能减退。
2、男性、儿童和青少年同样也可能会得甲状腺疾病。容易得甲状腺疾病的人(高危人群)包括:
有甲状腺炎(甲状腺的炎症)家族史者
患有1型糖尿病或其它自身免疫性疾病者
年龄超过50岁者，或绝经后的女性
曾经接受过甲状腺手术者
患有唐氏综合症或特纳综合征者
曾经接受过放射性碘治疗者
颈部曾经接受过大剂量X线或放射治疗者
白种人或亚洲人的得病风险比其它人种高
远离甲状腺疾病的四个重要提醒：
1、生活要规律养成良好的生活习惯：戒烟限酒注重积极锻炼身体，加强身体体质，提高身体免疫抗病能力，同时儿童和青少年时期应尽量减少对头颈部X线照射，也或者不要暴露在其他各种强辐射下，这样能有效减少甲状腺疾病的发生。
2、平时要保持乐观开朗的情绪：让心态放轻松，有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。对于预防甲状腺疾病也是很关键，当感到有压力的时候，可以尝试通过不同的方法去缓解、减轻压力，可以做慢跑、游泳、瑜伽等舒缓运动，将压力发泄出来，也或者可以看电影、听音乐，出门旅游也是不错的选择。
3、要合理安排日常的饮食：不要过多地吃咸而辣的食物，不要食用被污染的食物，对于没有病发的人是不需要额外补碘的，千万不要陷入因为害怕患甲状腺疾病就多吃海带、蛤蜊、紫菜等食物的误区，日常只要均衡饮食就能够摄取足够的碘，如果确实需要补充碘的，一定要听从医生的建议。
4、要经常自己进行检查：可以自己用手去触摸颈部甲状腺区，如果触摸到颈部甲状腺区有增大的现象出现，或者有触摸到包块或硬块的，就要及时到医院做进一步检查，做到早期诊断及治疗。
总之，为了自己身体着想我们要防患于未然，合理的安排饮食，保持乐观的心态，养成良好的生活习惯，注重积极锻炼身体，加强身体体质，这些对预防甲状腺疾病都有很好的帮助。