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春季爱过敏,防护措施需知晓!
作者:信息宣传科 张艳  更新时间:2024-03-20   浏览量:
  春暖花开,万物复苏。然而,对于过敏体质的人来说,春季却是一个充满挑战的季节。在这个季节里,向大家分享一些春季过敏的防护知识,希望帮助大家健康地享受春天的美好。
  春季过敏的原因:春天来了,万物复苏,阳光明媚,是人们外出游玩的大好时机。但是春天风沙大、冷热骤变、浮尘多,细菌、虫螨、柳絮花粉也多所以很容易出现过敏。
  春季过敏的症状:常见的症状包括鼻塞、流涕、眼睛痒、打喷嚏、皮肤瘙痒、红肿、皮疹等,如果能了解自己的过敏原因和症状,有助于更好地进行防护。
日常防护措施:
  1、远离过敏原:由于春天风沙偏大,气候比较干燥,春天容易过敏的人群需要远离充满粉尘、尘螨的不良环境,尤其是对花粉、柳絮过敏的人群,一定要注意远离花粉、柳絮环境。
  2、保持室内空气清新,以及温度、湿度适宜,避免不良因素干扰。
  3、做好个人防护:外出时要做好个人防护,戴好口罩,穿长袖、长裤等,防止过敏物质刺激,有助于预防过敏反应的发生。
  4、增强身体素质:坚持每天适当运动,以有氧运动为主,例如跳绳、游泳或者骑自行车等,还要保证睡眠充足,有助于增强身体素质,预防春季过敏反应的发生。
  5、营养均衡:建议平时加强饮食结构调整,多进食营养丰富的食物,例如瘦肉、鸡蛋以及牛奶等,确保营养均衡摄入,同时多吃富含维生素C和维生素E的食物,如新鲜水果、蔬菜和坚果等,可以帮助增强免疫力。
  6、出现过敏现象及时离开过敏环境,症状轻者可自行缓解,若出现严重过敏反应应及时就医。
  药物治疗:一旦出现过敏,合理使用抗过敏药物。抗过敏药物可以在过敏症状出现时迅速缓解症状,但需在医生指导下使用。可口服抗过敏药物如扑尔敏、开瑞坦、西替利嗪等;严重的需要及时到医院就诊,可以静脉滴注葡萄糖酸钙、维生素C等;局部可外涂炉甘石洗剂,尤卓尔等。注意药物的副作用抗过敏药物虽然可以缓解症状,但也会有一些副作用,如嗜睡、口干等。在使用过程中要注意观察,并遵循医嘱。
  中医调理:
  1、中药对急性过敏也有很大的优势,可以口服清热凉血、祛风止痒的中药,如生地黄、丹皮、赤芍、荆芥、防风、苦参、白鲜皮、金银花等,亦可根据病情选用中成药如肤痒颗粒,皮肤病血毒丸等。也可使用中医调理方法,如针灸、拔罐、刺络放血、自血疗法等,对于改善过敏体质有一定的帮助。
  2、畅情志,保持心情愉悦,不要过度紧张,也有助于改善过敏症状。
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