医护园地 _ 宜宾市第二中医医院

人间四月，春日正盛时，春风和煦，绿叶发芽，鲜花盛开，正是出门旅游踏青好时机，如果你突然打了一个喷嚏，阿秋，那不一定是我在想你哦!可能是因为花粉症找上门了！
什么是花粉症？
为什么好些朋友在春暖花开的季节出门游玩，出门时都好好的没过多久就出现打喷嚏、鼻痒等症状呢？因为根据花粉的播粉情况可将花粉植物盛花期分为2个高峰期。第1个高峰期既是春季，以乔木开花为主，包括松科、柏科、杨属及桑等。花粉症的传播媒介主要是风，而过敏原则是花粉。病患在临床中多伴有喷嚏、流泪、眼睑红肿等多项症状，临床上通常将花粉诱发的过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性咳嗽/哮喘及皮肤过敏统称为花粉症。
花粉症都有些什么症状？
鼻部症状：鼻痒、鼻塞、打喷嚏和流清涕，可伴有眼睛、耳和上腭部瘙痒，患者表现为反复搓鼻和揉眼。喷嚏可每次数个甚至数10个。
咽喉部：咽痒、咽部异物感或软腭部位痒，咳嗽、喘息、胸闷、咳痰和呼吸困难等症状。
眼部症状：眼痒、流泪、眼结膜及眼睑红肿、灼热感、畏光、分泌物增多等。
皮肤过敏：多表现为面部、四肢等暴露部位的皮肤丘疹、红斑、风团或瘙痒。
严重者：持续性咳嗽、喘息、呼吸困难，全身红斑风团，甚至出现意识丧失等严重过敏反应症状。
日常如何防护？
注意个人防护，避免接触致敏花粉，保护好易受侵犯的部位，如眼睛、鼻子。最主要的是远离过敏原，如出现相应临床表现，及时就医，使用药物或脱敏治疗。对于花粉过敏的患者，在花粉播散的高峰期，白天应关闭门窗，防止花粉进入。如果条件允许，可在家里使用空气过滤器或新风净化系统过滤花粉。外出时可戴上防花粉口罩或使用花粉阻隔剂。
花粉症患者生活起居需注意
饮食：合理清淡饮食，多吃富含维生素C的食物，少食辛辣刺激的食物。还需注意避免食用可能诱发症状的果蔬。
运动：日常运动减少去花粉浓度较高的地方，尤其是在晴天傍晚花粉浓度最高的时候外出运动。户外活动最好在清晨或雨后。
生活方式：外出时应通过媒体或气象预报了解和掌握花粉浓度监测信息。花粉浓度高的时候，要控制和减少外出。外出回家后要及时更衣沐浴，选用合适的洗鼻器或鼻腔喷雾器等进行鼻腔冲洗，以清除黏附的花粉。
情志管理：畅情志，保持心情愉悦，不要过度紧张。