医护园地 _ 宜宾市第二中医医院

新冠病毒感染后的患者核酸都转阴了，但是有好多朋友私信问，为什么还一直咳咳咳，咳不停，严重影响了工作生活学习，到底该怎么办?
中医讲未病先防、即病防变、病愈防复，在我们没有感染的时候需要注意预防注意防护自己不被感染，在感染后需注意病情发生变化，病愈后需要注意不要让病情复发，通过这些理念我们不难看出，日常生活中，即需要预防也需要防变及防复。那么关于感染新冠病毒后咳嗽，需要怎么样预防及防变防复呢？
1、感染新冠病毒后不要大吃大喝，特别是不要吃油腻和肥甘厚味的食物，要食清淡饮食，可以每天吃一两个鸡蛋、喝牛奶或者喝粥，多吃蔬菜水果，保证体力恢复。加强蛋白质的摄入，因为人体细胞的功能和各个脏器的功能都非常依赖蛋白质，加强蛋白质营养摄入有利于康复。但是高热期应适量控制蛋白质的摄入。
2、感染新冠病毒后不剧烈运动，不高强度的工作，康复期适量运动有利于康复，但不能剧烈运动，可以做一些舒缓的运动，如散步、呼吸操等，有利于气血经络运行通畅，正气的恢复。运动量等完全康复后逐渐增加。康复期要注意工作节奏及强度，需多休息尤其注意不要熬夜。
3、感染新冠病毒后需多饮水，保持室内温湿度适宜，注意保暖，开窗通风，但不要冷风直吹，出门戴口罩避免冷空气刺激。
很多患者感染新冠病毒后，核酸和抗原都显示阴性后，咳嗽的症状却依然没有消失，有的还比较严重。主要是病毒感染后损伤了人体呼吸道黏膜。人体通过咳嗽和咳痰将咽喉部、气管以及支气管分泌物排出体外。咳嗽是人体的一种保护机制，感染后咳嗽是许多呼吸道病毒感染都会出现的情况，一般情况下不必过于紧张。
转阴后咳嗽不止，建议多喝水、多休息、避免劳累，居家休息可以饮用蜂蜜水、枇杷膏、雪梨汤、蒸橙子等食疗方法，室内加湿有利于保持呼吸道湿润，减少刺激引发咳嗽和促进痰液排出。严重者需要服药中药西药均可，但是需对症服用，西药可服用止咳化痰药物缓解症状，中药需要医院医生辩证后开取。大人需合理用药切勿盲目，儿童用药需遵医嘱执行。
畅情志，可选择喜欢的事物来分散注意力，中药饮片是不错的选择，还可通过针灸、推拿、穴位放血、艾灸以及传统功法治疗。
如咳嗽严重者已经影响了生活、工作、睡眠者，痰中带血者，痰液为血性及脓痰者、咳嗽伴喘息、气促、呼吸困难者，咳嗽超过两周者需及时就医。