医护园地 _ 宜宾市第二中医医院

随着秋冬季节的到来，天气逐渐干燥，导致我们的鼻腔也干燥起来，好多人就喜欢去揉、抠鼻腔部，易出现鼻腔出血的情况，身边好的朋友都在问：鼻腔出血有什么快速有效的止血方法没有?来吧接着往下看。
想着小时候我流鼻血的时候，我家奶奶、妈妈，给我填塞过草草药、卫生纸，手绢，喊我头仰起来免得鼻血到处流起，还有些忘记了，反正各种方法层出不穷，关键还不能拒绝她们的好意，你又经历过哪些呢？
#填塞草草药要得不？
不对症的不知名草草药肯定是要不得的，乱七八糟胡乱塞一通，不但起不了止血的作用，还可能更加损伤鼻粘膜加重鼻出血。
#塞卫生纸、手绢要得不？
尽量选用无菌纱布、棉球。实在没有条件紧急情况下可以采用干净柔软的纸巾、手绢。
#向后仰头要得不？
流鼻血了向后仰头，这是要不得的自欺欺人的手法哈，这样倒是看不见鼻血往外流了，但是都流进咽喉部，会引起恶心、反胃，严重者可造成窒息。
那么流鼻血时应该做些什么措施？
一、按压鼻翼：
因为大部分鼻出血都是鼻中隔前下端黏膜下小血管出血，如果是轻微的少量鼻出血，取坐位头稍微前倾，用嘴呼吸，食指和拇指捏住两侧的鼻翼，向后上方按压约5-10分钟，如果有血液流入口腔，不要咽下全部吐出来。捏住鼻子如果不能有效止血，仍感觉有大量血液从鼻子后部流入口腔，还是需要将血液吐出来，尽快到医院就医，医院有更全面止血的方法。
二、鼻部冷敷：
可以用冷毛巾敷在鼻梁上，会使鼻腔黏膜的血管收缩从而帮助止血。
三、鼻部填塞：
尽量选择无菌纱布或棉球填塞至流鼻血的鼻腔，注意动作需轻柔，避免加重出血，时间5-10分钟左右，根据出血情况看是否继续填塞。
饮食需要注意些什么？
饮食以清淡为宜，避免食用辛辣刺激的食物，不要饮用和食用过烫的水及食物，可食用或者饮用凉水、不烫的食物，没有出血时注意多饮水保持鼻腔的湿润。
鼻部需注意些什么？
注意不要用力搓揉及抠鼻腔，止住鼻血后不要慌着将血凝块抠掉或用力挤压出来，避免再次出血，若鼻部周围有血迹，用冷的湿毛巾轻轻擦拭即可。
睡觉注意些什么？
为了避免再次出血，睡觉时尽量侧身睡不要采取平卧位，以免鼻血流不出来引起呛咳，天气、鼻部干燥可以在房间使用空气加湿器。
大量出血时需注意些什么？
大量出血不止时，需头稍前倾边按压两侧鼻翼边去就近医院就医。
情志需注意些什么？
放松心情，不必过于紧张。